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經(jīng)常有人問(wèn)：“癌癥能不能預(yù)防？”答案是肯定的。但這并不是說(shuō)能保證百分百不得癌癥。癌癥病因復(fù)雜，其中有的因素可控，有的因素不可控。如果我們能把那些可控的方面做好，癌癥的總體發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯減少。

哪些因素是可控的呢？主要是指不良行為方式和習(xí)慣。這種由不健康的生活方式和行為習(xí)慣長(zhǎng)期作用而引發(fā)的惡性腫瘤，就是人們常說(shuō)的“生活方式癌”。

不健康的生活方式涵蓋飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等諸多方面，涉及不同類型的群體，其中有很多共性，但具體表現(xiàn)又各有側(cè)重。