每次到饭点，宝宝们就不喜欢吃饭，非要爸妈追着哄才可以，那么如何哄宝宝吃饭？哄宝宝吃饭的方法有哪些？下面的内容一起来看看吧！

如何哄宝宝吃饭？哄宝宝吃饭的方法有哪些？

孩子吃饭别总“哄”！掌握这5大方法，孩子好好吃饭不再难

一、让宝宝习惯在餐椅中吃饭

现实中，家长都习惯性的，把宝宝揽在怀里吃饭，家长边吃边喂孩子吃，这样其实不利于孩子处于专注的进餐环境中，而且抱着孩子吃饭也容易让孩子被食物呛到，非常不安全。而餐椅可以让宝宝上半身直立，防止呛到，孩子在餐椅中吃饭可以为宝宝提供专注的进食环境，养成良好的进餐习惯。

如果宝宝对餐椅保持排斥，家长也不要着急，不要责骂宝宝，可以暂时让宝宝坐在小车中，保持上半身直立，先喂几次，等待宝宝熟悉进食姿势后，再慢慢引导。

二、家长以身作则，不要边看电视边吃饭

要求宝宝专心吃饭，家长也要给宝宝做出良好的示范。家长不要一边吃饭一边看电视，玩手机，跟朋友聊天等，一家人安静专注的吃饭，也会让宝宝更专心。而且要尽量让孩子跟家长同一时间吃饭，如果宝宝不乐意，家长可以先去吃，然后用“真好吃”、“真甜”等夸张的语气来吸引宝宝一起吃饭，如果宝宝还是贪玩，抗拒吃饭，家长暂时也不要逼迫孩子，要慢慢引导，以免影响孩子对于吃饭的热情。

三、限制孩子进食的时间

当吃饭的时候我们提前给孩子设定好吃饭的时间，以20-30分钟为宜，如果孩子不好好吃饭，那么到点之后我们就把食物撤走，并带孩子出去玩，中途也不要给孩子加食物也不要让孩子吃水果或者零食，可以喂孩子一些白开水，要让孩子体会饥饿的感觉，让孩子知道到点是要吃饭的，把饥饿和吃饭建立起联系，并慢慢理解，吃饭时缓解饥饿不适的唯一方法，提高孩子对吃饭的兴趣。

四、给孩子立规矩

育儿专家专家李玫瑾教授在育儿节目中也给我们提供了一个方法：没有不吃饭的，只是家长的养育方式不对。如果孩子就是不吃饭，也不要追着喂，这样一个是太纵容他，再一个是对孩子健康不利，要给孩子立规矩。就是不吃饭就不要给吃，中途也不要给孩子吃任何食物甚至是零食，下一餐孩子就会乖乖坐在餐桌前等。

五、给孩子准备喜欢的餐具，鼓励孩子自主进食

在孩子可以吃饭的时候，我们家长可以给孩子选择外形可爱有趣的餐具，也可以让孩子自己去选择，孩子积极参与之后也会增加对吃饭的兴趣。同时，家长也要给孩子准备可以抓握，方便进食的食物，鼓励孩子自己进食，提高吃饭的积极性，家长也不要怕孩子把衣服或者餐椅弄脏，家长及时清洁即可。