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国内哪里可以供卵捐卵做试管&卵巢早衰供卵不排队,月经期拉肚子怎么调理

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不孕专家

有不少女性在来月经的时候,都会出现拉肚子的情况,这就是经行腹泻。对于出现这种情况的原因,医学界普遍认为这和女性在月经期间,身体里面的激素比例出现失调有很大的关系。那么,月经期拉肚子怎么调理呢?

1、不喝冷饮:女性朋友都知道在月经期间是不能受凉的,所以不仅要做好保暖,而且还不能喝冷饮,不要吃寒性食物。

2、不能熬夜:睡眠对于身体有很大影响,而良好的睡眠,就能够防治经期拉肚子。所以,女性朋友们在来月经的时候,必须要早些睡觉,还要保证睡眠质量。

3、食用红枣、桂圆:女性来月经就会造成失血,所以应该食用补血食物。这时候就可以吃一些红枣、桂圆,就能起到补血、补气的作用,或者是多喝些红糖水。

4、多吃蔬果:水果蔬菜里面的营养丰富,而且能够缓解经期拉肚子的情况,所以要多吃些应季的蔬菜、水果。不过,大家要注意,不能吃刚从冰箱中拿出的蔬果。

5、每天泡脚:人们的脚步有很多穴位,在临睡觉时泡脚,就可以促进血液循环,还能够起到驱寒的作用,还能改善经期拉肚子的情况。

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